CARA MENGGOSOK GIGI YANG BAIK DAN BENAR

Kebanyakan orang telah tau pentingnya menggosok gigi setiap harinya. Namun pastikan Anda tau cara menggosok gigi yang baik dan benar. 

Cara menggosok gigi yang salah dapat menjadikan masalah bagi kesehatan gigi Anda. Lalu, bagaimana cara menggosok gigi yang baik dan benar?

Dalam menggsosok gigi kita dapat menggunakan "Prinsip 3T" yaitu tekun, teliti, dan teratur.

• Tekun : dapat diartikan bahwa dalam menggosok gigi tidak boleh tergesah-gesah, dilakukan secara perlahan. Gerakan dilakukan sebanyak 8 kali gerakan setiap 2 gigi.
• Teliti : gerakan menggosok gigi harus dipastikan menjangkau seluruh permukaan dari gusi hingga permukaan seluruh gigi baik rahang atas dan bawah secara memutar pelan-pelan. Pada permukaan pengunyahan dari ujung kanan atas depan kemudian ke bagian kiri atas dengan gerakan maju dan mundur secara pelan-pelan begitu juga bagian rahang bawah. Untuk bagian gigi dalam dilakukan dengan gerakan mencongkel pelan-pelan dari gigi kanan ke kiri. Tidak lupa bagian lidah juga digosok sebanyak 2 kali ke arah luar.
• Teratur : dilakukan sebanyak dua kali sehari, saat pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

Perlu diketahui bahwa selesai menggosok gigi kita tidak diperbolehkan untuk makan dan minum lagi.